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세계 장수마을 블루존 특징

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작성자 최고관리자
작성일 2024.07.12 18:14
2,713 조회
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1. 식단 95%가 식물성 재료


2. 육식은 월 5회 이상 넘기지 않음. 1회 섭취량도 50g 미만


3. 붉은 고기보다 생선을 더 많이 섭취함


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